居場所があれば

仕事の疲れや
避けられない人間関係



自分では
コントロールの及ばない



ものやこと。



もろもろで疲弊してしまった時



自分の好きな場所や
お茶時間


など


自分を緩ませリラックスできる


物理的なスペースや



時間は大事だか



それによらない
些細なことで落ち着ける
ことがままあります。



なんだか
もやっとすること
ゾワゾワすることに


名前がついたり
誰かに理解してもらったりすると



その気持ちが
ストンとおさまるかんじがする。




言葉が


エア居場所になる。






例えば


AとBとで決められない~。


なんてとこも



信頼している誰かに


「そうなんだ~。揺れているんだね」


と言われただけで



あ、私今揺れているんだ



そう思って

ストンと落ち着く。


そこはエア居場所。


それともうひとつ


人から見たら


どうでもいいことに
クオリティーをあげようと


無駄にがんばることがあり


あとから
なんか疲れたな私。


ってことがよくある。



それも

私って
誰も気付かなくても
微妙な変化を楽しむタイプなんだ…。




言葉にしたら



ほら、

落ち着いた。



私が単純型なのかもしれませんが。




すぐには解決できなくても



言葉にしてみたら



落ち着いた気分になるから不思議だ。





そして


最近のお気に入りの言葉は



「いいの、いいの。
今はプロセスだから」



これも


モヤモヤにつける小さな名前。




ゴールが分かれば楽かもしれない。



イメージできないとか。




そんな時は


今の状態を言葉に言い換えてみる。



今はプロセスよ。

と。




今日はこれから



避けられない人間関係の
用事があるのです(笑)



朝家事終えたら



じゃ、行ってきます。



プロセス、プロセス。



では。


連休の真ん中。

皆さんお元気ですか?



いつかのお茶時間
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