家計簿とおやつ

寒いです。 雨も続いてます。 台風も接近しているみたいです。 被害が出ませんように。 さて 書店では早くも 来年の家計簿が並んでますね 一年を通して しっかりつけ続けられない私 ですが来年こそはと 気持ちだけは 人生の朝よ~。(by羽仁もと子) 注文して…

地面の上に日常と非日常

満ちていた月は、少しずつ小さく見え 月は、どんな形でもいいものだな。昨晩の澄んだ空に 月が明るく見え そう思いました。 今日は秋晴れ。 先週なかば 出先で実家の父が 心筋梗塞で病院に運ばれICUに入院。 幸い治療が早かったため 大事にはいたりませんで…

7年目と気になる言葉。

2010年に乳ガンと診断され治療中です。 定期的な検査と診察があり 先日受診しました。一応無事通過でした。一応というのは 去年の暮れ頃 ガンがあった方の腕の脇に リンパの丸いのが見えると言われ、でもこれは正常な人でもあるから 異常とは言えない。 経過…

家庭の味、再考。

秋風涼し。 昨日は大雨に驚く。 こうして秋はふかまりゆくのね。さて私が好きでやってる(なはず) 友の会 (婦人の友という雑誌の愛読者の会) は 秋になると 全国あちこちで 家事家計講習会をするのです。まぁ、これは友の会が対外向けにする 講習会としては …

料理本と楽しくて耳タコ

最近のお気に入りの料理本です。 料理本はけっこうあるから 買わないように思っているのに買ってしまいました。でも よかったです。 いつも何気なく切っているけど切り方ってだいじ。 と思え やってみよう↔楽しい な本でしたよ。 で 少しずつやってみてます…

身体によいことして不調になる話しとごはん日常

50も中ばで 足が痛い。先日 日中買い物に歩きすぎて、 夜のウォーキングも 調子良く歩いたというのに次の日の夜、 またウォーキングにいこうと 思ったら 足の甲が痛くなり いつもの半分しか歩けませんでした そんな感じでいたら家の夫も足の裏が ぐりっと腫…

ヨシケイその後

昨日友の会に行ったら このブログ知っている リアルな方から そういえばヨシケイどうなった〰?と聞かれました。 そうでした。お試ししていたのでした。 で その後。メリット・帰宅後、 買い物してある状態にあるのは ありがたい。 退勤後買い物しないで帰れ…

最近のごはん

日曜日の夜です。 夜はすっかり涼しくなり 虫の音が聞こえます~。 今日の夜は息子リクエストにより バターチキンカレーと思ったらバター入れるの忘れました チキンカレーよ。 これから遡りごはんの記録。 (ごはんばっかりだから場合によってはスルーしてく…

新学期の祈り。

今日から9月ですね。 カレンダーも一枚ペリっとはがし 秋色。 昨夜は めずらしく 6時に夕食の支度ができました。 子どもが小さいときは 6時夕食を目指していましたが今は7時位の夕食です。 皆大きくなってそれぞれ 遅くなったりでみんなそろわなかったり …

それから夏休みごはん

おはようございます。 もう夏休みも終わりですね。 友の会も そろそろ2学期が始動します。 でひさしぶりにお弁当。(昨日) 買い物してなくて あるものをつめただけ。 帰宅後 バタバタと夜ごはん準備。 甘酒は私の健康ドリンク~。毎日飲んでます。 黒酢と牛…

することとしないこと、そして夏休みごはん

昨日はひさしぶりに 皆不在で 仕事もやすみだったので いろいろやろうと思ったのにわんさと洗濯しただけで だらりと過ごした一日でした。 次男は受験生というのに 自転車で千葉の勝浦まで 友達と ひたすらサイクリングロードを走り11時間かけて目的地へ。 も…

夏休みごはんとやりたかったこと(小さな)

そして夏休みごはん 昨日 朝ごはん 昨夜夕食を外で食べた夫には 夕べのメニューで。 息子の分は ゴーヤが苦いといわれたので (確かにドーム型にしたから苦い)で中身を外してゴーヤは小さく切って ひとつだけ残っていたパンを 薄くスライスして チーズで焼い…

買い物に行かない勇気

また夏休みご飯。 木曜日 昼 でした。 夜 肉も魚もなんだか足りないが 冷蔵庫はごっちゃり いろいろ入っている。 (野菜だけは買ってあるのです) この日は 買い物に行かないで 何とかすることに。 長らく冷凍室に入っているものも 消費したいし。冷蔵庫にけっ…

仕事の前のくまさん。

お盆のおやすみも今日で終わり、 明日からまた仕事になります。パートタイムでフルではないのですが それでもおやすみ明けは このままずっと休んでいたーい。 と、 明日から仕事か~。みたいな。 そんなときいつもふと思い出すのは こちらの絵本。 パンやの…

夏休みのご飯

夏休み。 高3の次男はほぼ毎日在宅。(受験生) 大学2年の長男はほどよく?在宅。 土日休みの夫は ジムか図書館行くくらいで 食事の時間にはきっちりご帰宅。で この前の土日から今日までのご飯です。朝は パンとご飯半々。 前日の残り並べたり 玉子焼いたり…

ヨシケイをお試ししてみた。

最近ちょっと気になっていた夕飯材料の宅配の ヨシケイのお試しを してみました。お試しは 二つコースがあってプチママと定番コース。メインと副菜ひとつの この中では 簡単そうなコースを 選択してみました。 一日目。 ひじきの煮物がある~。 どうせ煮るな…

道ばたの野菜とふと思う。

うちの近くの道ばたに 無人の野菜売場があります。近所のおじいさんが丹精込めて、 野菜を作り ひとつ100円で売ってます。あるときの表示はこんな風に書いてありました。「これは5円でも10円でも無料でもありません。」 と。 んー。 不正に持ち去る やつが…

氷出し煎茶

2日ぐらい涼しく ちょっと一息でしたがまた暑くなりそうですね。 暑い時期に 一度やってみたいと思っていた お茶を氷出しで 淹れるのをしてみました。 まずは煎茶を入れます。 そこに氷をイン。 あとはゆっくり 自然に溶けるのを待ちます。 読書などしての…

初心のために

ボランティアなんだから基本、 自分が好きでやってんの。 だから疲れを感じるのって違う( -_・)?じゃないかと思ったりして。 4、5年ほど前から 二次救急の病院で 患者相談のボランティアをしています。 ボランティアっていうと 自分が病気になって 健康の大…

暑い日。酢と甘酒のドリンクなど。

暑いです。 梅雨明けの日に 玄関の額を紫陽花からひまわりに 掛けかえました。 ↓ 玄関 そして 今日 酢と甘酒どちらも体によさそうなので ドリンクを。 いろいろためしてみました。 まんなかのはさらりとした感じ。原材料表示のシンプルなものを 選びました。…

瓜と瓜

瓜買いましてまな板の上 なんのひねりもないですが 塩味 そして 季節の野菜とか花とか刺繍したいな と思っていたので ちくちく 久々の刺繍。今より時間がなかっのに 子どもが小さい時 よく刺繍していました。 鎌倉から先生が近くに 来てくれて おばあちゃん…

糸をどうやって保管するかなど

突然ですがミシン糸や刺繍糸って どんな感じで 皆さん保管されているのかな?刺繍糸がごっそりたまってしまい かごの中に 一括投入。 かろうじて大体の色で分けてビニールに 入れているけど 見た目も使い勝手も 問題な感じ。 で いままでやっていたのは こん…

焼きドーナツとハーブティー

土曜日に 残っていた粉の消費のため 焼きドーナツを おやつに作りました。 が この暑さで ドーナツの気分ではなく レモングラスに蜂蜜を入れ 冷やしておいた 薔薇の羊羮で、お茶時間。 このドーナツも 冷やしドーナツ?にして 翌日に食べたら けっこういけま…

マインドフルネス体験

印象が薄れないうちに。 マインドフルネスに参加して 3回が終わりました。 一回目から速攻効果というか 気分のよさを実感しました。 初めてやったときは 知らない場所だしポーズできるかなとか 時間が長いなぁとか 心配していたのですが そんなことはなく 集…

クグロフでおやつ

日曜日に 久しぶりに甘いパンが食べたくなり クグロフ型で焼いてみました。 切ったらこんな感じ。 紅茶で いただきました❗ 今日は月曜日。 今週もお元気で😌。

6月にさようなら。

6月も今日で終わりですね。 なのであわてて、 のせます。数日前に作りました。 水無月ご飯 この本図書館で借りたのですがとてもよかったです。 この本の ご飯を見た長男がこのご飯、 ちょっと前に 保育園の事件であった 40人の子どもに分けるところを60人分…

便利な合わせ酢と作りおき

酢と塩と砂糖をあわせておいたのを 作っておくと便利です。 酢1カップ 砂糖大さじ2~3 塩小さじ2強 を入れて混ぜたら出来上がり。 朝食など忙しい時、 野菜を切っただけのに 少しかけたり ドレッシングのベースにしたり お弁当の傷みの心配な この時期のご飯…

作りおきと夜ご飯

先日 食品在庫の整理を していたらダブり買いがけっこう ありました よく在庫を見ないで 買ってしまうのがいけないのです。 なので紙に在庫を書いておいて 使ったら消すことにしました。 見た目も脳みそも 少しスッキリしました。 金時豆の使いかけの袋が 2…

のせるのが好きなので

バケットをスライスして 軽く焼いたあと あったものをのせてみました。 イタリアンパセリをきざんで バターとまぜて塗り トマトをのせる。 茄子を焼いて。 そしてエリンギとしらす うずらの目玉焼き 最後に ハムのうえに コールスロー 朝食に♪

ハイジとクララが示すもの。自律神経とマインドフルネス。

ブログ、空いてしまって…。 元気に休んでました~。 いゃ。違うな。 誰だったかな? 1ハイジ=10クララって 言っていたのは。(書いてあったのかも) 今の元気は 5クララ位です! 8クララ位がベスト。 ブログはじめてから ずっと1ハイジなかんじで 書いていて…